Консультация для родителей 10 советов здорового образа жизни Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. 4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организме, когда человек влюблен. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Сегодня 25 октября День флага Донецкой Народной Республики. В этот праздник как никогда важно осознать, что это больше, чем знамя. Это – объединяющий символ, который заставляет сердце биться чаще и наполняет гордостью душу каждого патриота. С Днем государственного флага Донецкой Народной Республики

!

Хотя нашим ребятам всего пятый год, но они знают и соблюдают правила дорожного движения. В нашей группе прошло развлечение "Город дорожных знаков". Ребята прочли стихи о пешеходном переходе, светофоре, правилах поведения в общественном транспорте. Поиграли в игры на знание сигналов светофора, спели песню о правилах дорожного движения.

Ребята также нарисовали рисунки по правилам дорожного движения

 Наступила долгожданная весна. Ребята нашей группы вместе с Солнышком  отправились в весенний лес на веселом паровозике "Антошка".  Дети читали стихи, водили хороводы, играли. А Весна подарила всем угощение.

 Сегодня в нашей группе прошел праздник "ПАРАД ИГРУШЕК", посвященный Дню защитника Отечества. Хоть ребятам еще только четвертый год, но они знают,  кто такие защитники Отечества. Дети выучили стихи, песни, поиграли в веселые игры.

 

Вот и пришло время прощаться с детским садом. Маленькими и беспомощными пришли вы 4 года назад в наш детский сад. А сегодня у вас подросших и  самостоятельных, умных и талантливых проходит последний  праздник в детском саду. 

 Успехов и удачи вам в новой школьной жизни!

ПОД ШЕЛЕСТ ЛИСТЬЕВ СЕНТЯБРЯ

ПОЙДЕШЬ ТЫ В ПЕРВЫЙ КЛАСС,

НО НЕ ЗАБУДЕМ МЫ ТЕБЯ.

А ТЫ...

ТЫ ПОМНИ НАС!.